62岁不服老！25.6斤减重逆袭，岁月从不是放弃自我的借口。今年62岁的郭大爷，用一场跨越数月的坚持，完成了25.6斤的减重蜕变，不仅甩掉了赘肉与疲惫，更重拾了活力与自信，书写了属于老年群体的健康传奇。 

减重前的郭大爷，曾被体重超标带来的困扰缠身——爬几层楼梯就气喘吁吁，就连日常的弯腰、活动都显得有些吃力。看着镜子里体态臃肿的自己，他下定决心：“年纪大了，更要对自己的身体负责，不能让体重拖了健康的后腿。” 

郭大爷既往有冠状动脉粥样硬化硬心脏病和高血压3级（高危）病史，诉2年前饮食不节出现体重增长，至今增长约20斤，腹部赘肉增加，体重达113.9Kg，期间自行节食减重，效果不明显。今年7月30日慕名来到我院体重管理门诊，开启个性化减重之旅，目标减重程度：10%。

经资深中医师通过“望、闻、问、切”，结合舌苔、脉象、面色等，精准判断郭大爷的体质类型是脾虚湿阻证，予健脾祛湿中药口服；并予穴位埋线，选取脾经、胃经、肝经等关键穴位，通过埋线刺激，疏通经络、调节脏腑功能，抑制食欲、促进代谢，减少痰湿堆积。

经营养师制定个性化的饮食方案及运动方案，3个月成功减重25.6斤，减重程度达：11.2%。

减重前后对比如下：

体重由原来113.9kg减至101.1kg，BMI:35.9kg/㎡减至31.9kg/㎡，腹围120.7cm减至114.3cm，内脏脂肪等级19级减至16级。 

慢慢地，变化悄然发生：腹围变小了，裤子换小了码数，爬楼梯气喘较前减轻，精神状态也愈发饱满，脸上的笑容也多了起来。当体重秤上的数字定格在目标值，累计减重25.6斤的那一刻，所有的付出都有了最好的回报。 

如今的郭大爷，不仅减重10%达成，更养成了健康的生活习惯，向下一程“再降10%”的目标进阶，稳步达成更优体态。他说：“减重不是为了追求年轻，而是为了在晚年能拥有更好的身体，不给家人添麻烦，也能好好享受生活。”

减重，安全比速度更重要，中医讲究“减重先养身”。我院体重管理门诊，针对各类人群、不同体质的特点，采用“体质辨识+饮食指导+运动方案+中医调理”一站式服务，不依赖药物，不盲目节食，让减重过程温和且持久。至今，门诊已帮助众多肥胖朋友科学减重，有效改善了肥胖相关的慢病症状。

113.9公斤到101.1公斤，不仅是数字的变化，更是健康与活力的回归。年龄从不是减重的阻碍，科学的方法+坚持的信念，就能收获理想体态与健康生活。如果您或家人也被体重问题困扰，不妨来我院体重管理门诊咨询，让专业团队为您量身定制方案，一起解锁轻盈健康的生活！