健康园地
【健康科普】中医体重管理，焕发身心本真——阳春市中医院体重管理门诊
体重失衡，不止是身形困扰，更是脏腑机能、气血津液失调的外在显现。阳春市中医院体重管理门诊融合传统中医智慧与现代健康理念，打造专属一个从体质辨析、饮食管理、运动结合、中医内外施治为一体的体重管理学科，以“辨证施治、标本兼顾”为核心，从根源调理身体机能，让体重管理在温和、自然的中医养护中，成为一场身心同频的健康焕新之旅。 中医认为，体重异常（肥胖/消瘦）与“脾、胃、肝、肾”等脏腑功能密切相关： · 肥胖多因“痰湿内盛、脾胃虚弱、肝郁气滞”所致：特别脾虚湿阻为主，脾胃运化失常，水湿内停成痰，痰湿聚而体内，营养物质无法正常代谢，引发肥胖，常伴随乏力、腹胀、舌苔厚腻、如大便质烂等症状； · 消瘦则多由“脾胃虚弱、气血不足、阴虚火旺”导致：脾胃运化无力，营养吸收障碍，或阴液耗损、机体失养，出现体重过轻、面色萎黄、头晕心悸等问题。 中医体重管理，绝非单纯“减重”或“增肥”，而是通过调理脏腑、疏通经络、平衡气血，让身体回归“阴平阳秘”的健康状态，实现体重与体质的双重改善。 1. 中医四诊合参：资深中医师通过“望、闻、问、切”，结合舌苔、脉象、面色等，精准判断您的体质类型（如痰湿质、气虚质、阴虚质等），明确体重异常的核心病机； 2. 个性化方案制定：基于辨证结果，量身定制中医调理方案，涵盖中药、理疗、饮食、情志等多维度，实现“一人一方、对症施治”。 1. 穴位埋线/针灸：选取脾经、胃经、肝经等关键穴位，通过埋线或针灸刺激，疏通经络、调节脏腑功能，抑制食欲、促进代谢，减少痰湿堆积，温和减重不反弹； 2. 艾灸温养：采用艾条温灸足三里、中脘、关元等穴位，温通脾胃、散寒祛湿，改善脾胃虚弱导致的代谢缓慢，增强身体阳气，适合气虚、痰湿体质人群； 3. 平衡火罐/火龙罐：通过拔罐、疏通经络、活血化瘀，排出体内寒湿、瘀毒，缓解因气血瘀滞导致的肥胖、肢体沉重，同时改善皮肤状态； 4.耳穴压豆：通过刺激耳部特定穴位，按压刺激可调节大脑食欲中枢，降低饥饿感，减少对高热量食物的渴望，同时抑制亢进的食欲，帮助控制进食量，避免暴饮暴食。改善胰岛素敏感性，促进脂肪、糖的代谢，提高基础代谢率，让身体更高效地消耗热量，减少脂肪堆积。 穴位埋线 针灸 艾灸 平衡火罐 火龙罐 耳穴压豆 1. 个性化中药方剂：中医师开具专属中药汤剂或中成药（如健脾祛湿方、疏肝理气方、益气养血方等），从内部调理脏腑机能，从根源解决体重问题； 2. 中药茶饮：提供适合日常饮用的中药茶饮（如陈皮茯苓茶、山楂荷叶茶），教您通过饮食养护脾胃、平衡体质，将调理融入生活。 陈皮茯苓茶 山楂荷叶茶 1. 饮食调理：根据体质推荐食材（如痰湿体质忌生冷油腻、多吃薏米山药；阴虚体质宜滋阴润燥、多食百合银耳），指导三餐规律、饮食有节，兼顾营养与调理； 2. 运动建议：推荐中医特色运动（如八段锦、太极拳、五禽戏），通过舒缓的动作疏通经络、调和气血，提升脏腑功能，配合体重管理； 3. 情志调节：中医认为“肝郁气滞易致肥胖”，通过冥想、疏肝理气功法等指导，帮助缓解压力、调节情绪，保持身心舒畅，辅助体质改善。 1. 超重/肥胖人群：尤其适合痰湿体质、气虚体质，伴随乏力、腹胀、舌苔厚腻、便秘的朋友； 2. 体重过轻人群：脾胃虚弱、气血不足，出现面色萎黄、头晕乏力、食欲差的朋友； 3. 反复减重失败者：尝试过节食、运动等方法，效果不佳或反弹，希望温和调理的朋友； 4. 慢性疾病合并体重异常者：如糖尿病、高血压、高血脂等，希望通过中医调理协同改善体质与体重； 5. 注重养生人群：希望通过中医方式调节体质、维持健康体重、提升身心活力的朋友。 1. 资深医师团队：汇聚经验丰富的中医专家，精通中医辨证论治，精准把握体重问题根源； 2. 纯中医特色：拒绝化学干预，采用天然中药、传统理疗，温和安全，适合长期调理； 3. 标本兼顾：不仅关注体重变化，更注重体质改善，从根源解决问题，实现健康可持续； 4. 个性化服务：从辨证到方案制定，从理疗到生活指导，全程专属定制，贴合个人需求。 『地址』 阳春市中医院门诊综合楼二楼 体重管理门诊 『咨询电话』 0662-7768852 阳春市中医院订阅号 阳春市中医院服务号
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