健康园地
坚持梳头--预防中风的好方法
中风是老年人的常见病，坚持梳头是预防中风的好办法。中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，无不靠经络起传导作用，而头为“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。
人体的重要经脉和40多个穴位，以及10多处特殊刺激区都集中在头部。经常梳头能去掉头发中的污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，保持头部清洁，有利于头部皮肤的新陈代谢，还能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。
梳头，可改善血液循环，有神经反射作用，促进组织细胞的新陈代谢，这种微妙的关系和微妙的作用贯穿于梳头的全过程。用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产生的生物信息，通过经络与全息的传感关系作用于头部，使头部毛孔张开、排泄，邪气外散。这样疏通经络，振奋阳气，祛淤充氧，调理脏器，从而提高机体抗病能力。
梳头方法有讲究：1.每天早晚用双手伸开手指，指尖触及头皮，一般顺经络的走向为宜，从额前正中开始，以均匀的力量(不感到疼痛为宜)，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳划左右两侧，动作稍快为好。一般每次梳100下左右，如头痒或出现少量脱发，则可每次增加100下。2.用手掌和指尖从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的天玉枕穴、天柱穴;两侧经头维、率谷、天冲，直至风池、风府、四神聪、哑门等穴，轻轻拍打数十遍。3.用指尖按摩以上穴位密集的后脑和侧脑。这样的梳理、拍打、按摩可提高脑力，防止衰老，预防中风，对顽固性失眠症以及颈部酸痛等症都有一定效果。梳子可选用玉质、牛角质和木质的梳具，因其含有丰富的矿物质和微量元素，对人体的健康大有裨益。
梳头是美容化妆的需要，对自身也有很大的帮助，特别是对脑中风起到很好的防御作用。民间就有俗话“梳头十分钟，轻松防中风”。中风是老年人的常见病，坚持梳头是预防中风的好办法。中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，无不靠经络起传导作用，而头为“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 感动 | 同情 | 无聊 | 愤怒 | 搞笑 | 难过 | 高兴 | 路过 |