患有脑梗是一件值得注意的事情，脑梗患者在平时需要非常的小心，在日常的饮食方面，脑梗忌讳吃什么食物呢?脑梗塞吃什么好?在平时的生活中，脑梗塞的预防方法有哪些?下面就带大家了解一下吧。

脑梗忌讳吃什么食物？

1. 忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等：少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

2. 忌肥甘甜腻、过咸刺激、助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。

3. 忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

4. 忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。

脑梗塞吃什么好

蕨菜
含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

大葱
大葱是我们日子中比较常见的，大葱能够降血压，避免动脉硬化，关于脑梗塞是非常好的。大葱能够降血压，避免动脉硬化。

黑木耳
有助降低血黏度,让血液畅通，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益。

芦笋
降血压和降血脂的效果。对血管壁弹性有一定的增强作用,防止血管硬化,医治心动过速,对心脑血管病有较强的防治效果。

番茄
含番茄素。可以维护低密度脂蛋白，免受氧化损坏，可削减心血管疾病，下降心肌梗塞和高脂血的发生，避免动脉硬化。

柿子
柿叶含很多VC。柿子中含维生素较一般生果高，关于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有避免动脉硬化，下降汗水管疾病发生率。对降压、保护汗水管有明显的作用。

脑梗塞的预防

1. 注意生活方式
改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒主要预防卒中的重要一着。

2. 调节心情
保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

3. 治疗原发疾病
高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。

4. 预防性治疗

5. 定期复查
患过脑梗塞的患者，最好是每半年去复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。