得了足底筋膜炎怎么办？-阳春市中医院

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得了足底筋膜炎怎么办？

文章来源：作者：发布时间：2019年08月07日点击数：1,149 次字号：小大

随着生活水平的提高，运动健身的人也越来越多，微信朋友圈晒计步数也成为一种风尚，且每日近万步早已司空见惯。然而，在骨科门诊中，因脚底或脚跟疼痛而来就诊的患者也越来越多，很大一部分人被诊断为“足底筋膜炎”。那么，足底筋膜炎到底是什么病？该如何治疗呢？

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。

目前，治疗主要包括物理治疗、药物治疗、局部封闭等。患者平时应注意休息。采用物理治疗用于改善足跟的疼痛，包括冲击波、电疗等。

久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。

其次，使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

再者，口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗与外用贴膏可缓解局部炎症反应，减轻刺激，缓解疼痛。

另外，常用热水泡脚，也可以缓解病痛。