【医院动态】我院孕妇学校开展母乳喂养周活动-阳春市中医院

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【医院动态】我院孕妇学校开展母乳喂养周活动

文章来源：作者：发布时间：2024年08月08日点击数：327 次字号：小大

8月1日—7日

是第33个世界母乳喂养周

今年的活动主题为

“支持母乳喂养，共建友好生育”

该主题旨在使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

8月7日上午，我院产科孕妇学校开展了母乳喂养周活动。活动邀请了孕妇及家属20余人，产科谢碧柳主管护师为孕妇们授课，她给大家讲解了母乳喂养的好处，让大家深入了解母乳喂养的意义与价值。

随后，蓝色的瑜伽垫在产科一楼门诊前错落有致摆放，一场孕妇瑜伽体验活动就此拉开了帷幕。孕妈妈们在家人和工作人员的陪伴下放松身心，享受美好的孕“瑜”时光！孕妈妈们在瑜伽老师的带领下，或舒展身体或呼吸吐纳或安静冥想，用心感受着宝宝的萌动。

此次活动的开展，不仅为孕妇们提供了一个锻炼身体、缓解压力的平台，帮助孕妈妈树立自然分娩的信心，还提升了新手父母对母乳喂养意义的认识了解。

孕期瑜珈的好处

1.助力分娩：分娩要消耗大量的体力，练习瑜伽可以增进体力，增强腰腹部及骨盆肌肉力量，并掌握有效呼吸技巧，利于自然分娩。

2.有助于调节骨盆：有助于分娩前打开骨盆，减少并发症，加速产后恢复，保持良好的体态。

3.改善孕期身体不适：持续锻炼腹部和腰部的肌肉，缓解腰背部不适，改善血液循环，缓解下肢水肿。

4.缓解精神压力：瑜伽可以帮助缓解压力，放松心情，调节情绪，改善睡眠质量。

5.促进胎儿大脑发育：孕期运动可以增加胎儿大脑细胞的神经营养供给，使宝宝更聪明。

6.控制体重：适当运动可以维持体重正常增长，调整血糖。