很多糖友总觉得自己记性差
那么多糖尿病方面的数值根本记不住？
不用怕，记住这几个关键数值
7、10、15、4.4、2.2
不怕您糖尿病控制不好！
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空腹血糖达标值：不超过7

根据中国2型糖尿病防治指南（2017），2型糖尿病患者的空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L之间，即空腹血糖不超过7.0mmol/L。

空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检测的血糖值。

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糖化血红蛋白达标值：不超过7%

·当糖化血红蛋白在4%~6%：表示血糖控制正常。
·当糖化血红蛋白在6%~7%：表示血糖控制比较理想，可预防大血管病变。
·当糖化血红蛋白>9%：表示血糖控制很差，是慢性并发症发生发展的危险因素。

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非空腹血糖达标值: 不超过10

根据中国2型糖尿病防治指南（2017），2型糖尿病患者的非空腹血糖低于10.0mmol/L。糖友应以餐后2小时作为非空腹血糖检测时间。

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低血糖自救，记住双15

吃15克，等15分钟。

当糖尿病病友的血糖在2.8-3.9mmol/L时，应服用含15克糖的碳水化合物来补糖，等待15分钟后再测血糖，记住这个原则，血糖值以3.9mmol/L为标准，可以多次循环，直到血糖超过 3.9mmol/L。也就是说，发生低血糖时，每次先吃含15克糖的碳水化合物，等15分钟后测血糖，如果仍低，再吃15克，15分钟后再测血糖。

相当于含15g糖的食物：

一般而言，糖尿病患者出现低血糖时，吃4块苏打饼干或6颗硬糖即可，但服用拜唐苹的患者在低血糖时不能吃饼干和糖果，必须要服15克葡萄糖才能纠正低血糖。

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空腹血糖不低于4.4

根据中国2型糖尿病防治指南（2017），2型糖尿病患者的空腹血糖控制在4.4—7.0mmol/L之间，空腹血糖不低于4.4mmol/L。

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日间血糖波动幅度小于4.4

日间血糖波动幅度指患者一天内血糖最高值和血糖最低值之间的差值，应小于4.4mmol/L。

【举例】患者日间最大血糖值为13mmol/L，最小血糖值为5mmol/L，则日间血糖波动幅度为13-5=8 mmol/L。

提示：日间血糖波动超标了。

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餐后血糖波动幅度小于2.2

餐后血糖波动幅度指：三餐后2小时的血糖与其相应餐前血糖差值绝对值的平均值，正常参考值是小于2.2mmol/L。

【举例】如三餐后血糖值分别为12、13、15mmol/L,相应的三餐前血糖水平为6、8、9mmol/L，则这位患者的餐后血糖波动幅度为：[（12-6）+（13-8）+（15-9）]/3=5.7mmol/L。

提示：餐后血糖波动幅度明显超标。

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个别情况下的血糖控制

儿童及青少年、老年患者、妊娠期、糖尿病合并并发症等控糖标准应视情况而定。

●儿童及青少年患者：糖化血红蛋白控制在7%以下，低血糖风险较高或尚无低血糖风险意识的患儿应适当放宽标准。
●老年患者：年龄较大，因对低血糖的感知和耐受性差，基础病及慢性并发症常见，尤其是心血管疾病以及认知功能障碍等，空腹血糖建议维持在7-8mmo/L,餐后血糖9-11mmo/L左右或更高。
●妊娠期的糖尿病患者：妊娠期糖尿病或糖尿病合并妊娠患者的血糖控制目标：餐前及餐后2小时分别为≤5.3、6.7mmol/L，餐后1小时血糖≤7.8 mmol/L；但夜间血糖不能低于3.3mmol/L。
●糖尿病合并慢性肾脏病患者：应尽量避免低血糖的发生。
●糖尿病合并心血管疾病患者：为避免低血糖带来的风险，糖化血红蛋白控制目标应适当宽松（8.0％以下）。