最近一个月，黄女士不时觉得头痛头晕、失眠、胃口差，浑身没劲。医生看了个遍，西药吃了不少，愣是没有得到有效的缓解。最后来到我们医院急诊科，医生诊断她是得了“疲劳综合症”。

什么是疲劳综合症呢？

疲劳综合征即慢性疲劳综合症(CFS)是一组以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。因慢性疲劳综合征的临床症状复杂，一般体检及实验室检查结果又无重大异常。通常表现程度不同，症状也轻重不一。

疲劳综合症分为三大类

1、身体上的症状。患者会出现身体困乏、沉重、没劲、头晕等。
2、心理方面症状。患者会出现焦虑、紧张、抑郁、失眠等。
3、其他特殊表现。患者会出现低热、不爱吃东西、关节的疼痛等。
医生建议黄女士做一个“虎符铜砭刮痧”的中医治疗。黄女士立刻拒绝了：“刮痧我也去美容院做过，一点效果都没有，这不是花钱买罪受么？”
普通刮痧和虎符铜砭刮痧不都一样是刮痧吗？
非也非也，护士巧姐告诉黄女士，所谓铜砭刮痧，是指用虎符铜砭通过徐而和的手法在人体皮肤上刮痧，调动阳气治病，扶正祛邪，以通为治，以通为补，以通为泻，以通为健的治疗方法。

虎符铜砭的五大特点

1.特殊材质:虎符铜板由黄铜所制，能与人体达到非常优的共振频率。
2.刮拭升温：刮拭部位温度升高，入脉之气也是加温的。
3.化解瘀结：寒则聚，热则散。入脉的气温度加高，有利于化解脉里瘀结。
4.能量更强：铜板在穴位上进行旋转磨，入脉的气也是旋转的，穿透力强，有利于把气通达更远更深的部位。效果佳：刮痧的效果取决于气渗透的深度。旋转的气更容易通达脏腑，增加疗效。
经过两次虎符铜砭刮痧，黄女士的症状有了很大的改善。头不晕不痛了，现在浑身都觉得有力气了。

虎符铜砭

最近是雨季，是一个潮湿的季节。这种空气中的潮湿，往往会带给人不适。而引起人体不适的湿气，中医称为“湿邪”。食疗也是便捷的祛湿法。薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃之效，玉米、白扁豆健脾除湿，土茯苓除湿解毒、通利关节，马齿苋、木棉花、绵茵陈（也称白蒿）清热利湿，香薷行水散湿。日常做菜时，还不妨多加一些葱、姜、蒜、茴香、香菜提味。这些食材性辛温、芳香化湿，有助于加强脾胃运化。另外，应少吃凉拌菜、生冷瓜果、冷饮、雪糕，以免内湿与外湿联合为患。

祛寒湿，健脾胃食疗方

1. 白胡椒煲猪肚：
功效：白胡椒性辛味温，入胃、大肠经，功能温中散寒、醒脾开胃。
材料:猪肚1个、白胡椒15克、盐少许。
烹制方法：
①白胡椒放入纱布中，用锤子捶打成碎末。
②猪肚用盐和生粉反复冲洗数次，放入沸水中氽烫1分钟，捞起沥干水。
③把白胡椒放入猪肚内，将猪肚的首尾用线扎紧，注入适量清水大火煮沸，改小火煲2小时。
④加入少许盐调味便可。

2.佛手砂仁瘦肉汤：
功效:佛手又名五指橘、九爪木、佛手柑。性味辛、温、苦、酸。归肝、脾、肺经。含挥发性油，芳香理气，健胃止呕，化痰止咳。用于消化不良，舌苔厚腻，胸闷气胀，呕吐咳嗽以及神经性胃痛等。
原料:佛手片15克(鲜品可用30克)，砂仁5克，新鲜猪瘦肉250克。
做法:先将佛手片与猪瘦肉洗净，同放进汤煲内，用中火煲汤，1小时后，放进砂仁，再煲5分钟，停火待温，调味，饮汤食猪瘦肉。
兼有体质虚弱者，还可选择性进补，以增强体质，抵御疾患。补气的药物（如高丽参、红参、生晒参、北芪、党参、淮山、白术等），多具健脾益胃，帮助脾胃运化的功效，选择其中的1～2味，加肉类炖服，效果不错。